31 мая Всемирный день без табака.

31 мая по предложению Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день без табака. Впервые день борьбы с курением был проведён в 1988 году. С тех пор в этот день  читаются разъяснительные лекции о вреде табака в школах и не только, проходят акции помощи в отказе от курения. Этой смертельно опасной для здоровья и жизни привычке особенно подвержены дети и подростки. Многие не понимают и недооценивают все последствия курения. Так что Всемирный день без табака это ещё попытка открыть глаза всем заблуждающимся на вред табачного дыма и спасти многие жизни. Ведь по статистике от последствий курения ежегодно умирает больше людей, чем от всех крушений и автокатастроф. История табака многим молодым людям кажется похожей на красивую сказку. Надо сказать, что в мировой истории было немало правителей, которые боролись с курением, вынося суровые наказания за употребление табака, вплоть до смертной казни.

Хотя уже в 50-х годах прошлого века медики заговорили о вреде табака. В 1960 году в Союзе на пачках впервые появились предупреждения о вреде курения. А в 1980 годы в США и в Европе резко выросли налоги на табак. В России же в 90-е годы, наоборот процветала реклама, привлекающая молодых людей стать заложниками табачных магнатов. Учёные всего мира едины во мнении, что в XXI веке причиной смерти 1 миллиарда человек станет курение! Уже сейчас в мире каждые 6 секунд от сигареты умирает один человек! А курильщиков на планете более 1,2 миллиарда человек! И большая часть из них проживает в России и странах третьего мира. Горящая сигарета выделяет более 4 тысяч химических соединений, из них более 40 канцерогенных веществ. И не спасает ни так называемая лёгкость сигареты, ни фильтры. Никотин блокирует поступление кислорода в клетки организма, он признан веществом более ядовитым, чем цианид. Чтобы умереть, многим достаточно без перерыва выкурить 20-25 сигарет. Сигареты считаются главной причиной возникновения сердечнососудистых заболеваний, онкологии. В первую очередь страдает дыхательная система, лёгкие, потом — сосуды, сердце, мозг, желудок. Причиной 90% гибели от ишемии, инфарктов, инсультов, онкологии, язвы является именно курение. Курящие люди постепенно утрачивают работоспособность, у них слабеет память, рассеивается внимание, возникает головокружение, сердцебиение, рвота. Пассивное курение по утверждению медиков может быть даже опаснее, чем обычное. Особенно для детей. Всем, кто хочет бросить курить, советуем есть больше рыбы, овощей, фруктов, принимать витамин С. Здоровье — неоценимое счастье в жизни каждого человека, одна из наших главных ценностей.  Поэтому у всех всегда есть выбор. Вместо вредных привычек, которые становятся причинами многих болезней, всегда есть возможность вести здоровый образ жизни, как можно дольше сохранять подвижность, энергию, заряд бодрости и хорошего настроения.

май 2019 год

О.В. Бунакова

А.А. Алексеева